很多女性在生完宝宝后会遇到阴道松弛的问题，虽然不会对健康造成什么危害，但是却影响夫妻生活质量。下面就跟随巴中整形外科医院的医生来了解下女性改善阴道松弛的方法有哪些。1、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。巴中女性阴道松弛改善的价格与效果有关吗？
处女膜修复术后的正确护理常识。阴道松弛的会出现肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少等情况，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，它会影响人们性生活的和谐乃至家庭的幸福。而这个时候，采用阴道紧缩术进行改善。阴道紧缩术是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。这可以让女性的阴道收紧、提高性生活的质量，让夫妻关系变得更加融洽。
女性阴道松弛改善效果能保持多久?
佳美医生介绍，一般情况下是可以达到长久的效果的，女性阴道松弛改善的术后效果取决于医院技术水平和患者的松弛情况，如果松弛不是特别严重的话，阴道紧缩术出来后效果很明显，阴道松弛的情况会有很大改善。
这是因为阴道对阴茎的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，便男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐。
1、夫妻生活不和谐
两性生活在夫妻关系中扮演着至关重要的角色，由女性私密部位衰老而引起的阴道松弛、敏感度、润滑度下降等问题，严重影响着夫妻双方的性生活质量，更终导致的是丈夫的出轨，夫妻感情破裂。
2、容易发生感染
阴道松弛会致使私密部位隐藏很多皱褶，皱褶里残留死皮细胞、病菌、残留经血等，易引发感染造成阴道炎和其他妇科病。
3、压力性尿失禁
阴道前壁膨出，当大笑、咳嗽、打喷嚏、大喊时腹压增高，出现尿失禁。严重者会便秘、反复泌尿系感染。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
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