孩子的近视问题一直备受家长关注，但是有些孩子的近视是假性近视，需要及时发现并进行正确的治疗。那么，如何分辨孩子是真性近视还是假性近视呢？接下来，小呗将为您介绍相关知识。
事实一：什么是真性近视
真性近视又称轴性近视，是由于长期近距离用眼等不当的用眼方式，导致眼球后径变长，从而平行光线射入眼球时焦点落在视网膜前方，不能清晰成像，这种情况就被称为真性近视。
事实二：什么是假性近视
其实假性近视这个概念并不是很确切，在国际上也很少有这个提法，不过在国内大众接受度却非常高。
它属于用眼过度所致的功能性近视。当我们看近处的时候，睫状肌会收缩，使得与它相连的悬韧带松弛，屈光力增强，晶状体变凸，会聚光线的能力变得·更强，眼睛就能看清近处的物体。
但是，睫状肌长时间处于收缩的工作状态，就可能引起疲劳痉挛。所谓的假性近视，指的就是睫状肌的这种疲劳状态。
事实三：如何分辨真假性近视
在临床上，要区分真假性近视，一般可以使用睫状肌麻痹药（也就是散瞳药），让睫状肌不工作，眼睛处于一个自然的状态再进行验光检查，从而得到眼球真实的屈光度数，区分真假性近视。
这不由得引起我们的深思：如果我们不做好近视防控，那么孩子的近视度数会很快增长到高度近视（600度以上）。
如果小孩子的近视度数增长到600度以上，那么小孩不仅要每天佩戴上厚厚的镜片，高度近视引发的眼底并发症几率也会大幅增加，同时还限制了孩子未来择业就业的选择机会，影响孩子的一生。
保护视力，小呗提醒做好以下几点：
1.保证充足的睡眠时间
良好的睡眠已经充足的睡眠时间可以让眼睛在受累了一天的状态下放松睫状肌，有助于良好的视力发育。
睡眠时间不足和睡眠障碍导致的昼夜节律紊乱是引起儿童青少年近视的根本原因。想要养成良好的睡眠习惯，在日常生活中，家长们就要起到督促的责任。
建议，儿童青少年的睡眠时间为8-10个小时。
2.增加户外活动时间
在条件允许的情况下，建议每天带孩子到户外进行2小时以上的运动。
每天保证足够的户外活动，不仅可以预防近视和控制近视度数加深，还能培养孩子自主参加户外运动，增强身体素质。
3.合理饮食，营养均衡
健康的视力除了充足的睡眠与坚持不懈的户外运动，还得保持合理的饮食习惯，遵循不偏食、少吃糖的原则。
这些食物，为视力保驾护航：
①想要抵御电子屏幕，多吃菠菜、花椰菜、洋葱、玉米、南瓜、芥蓝等。
②想要增进眼球的健康，多吃富含维生素C的食物，尤其是水果，猕猴桃、柠檬、葡萄柚等。
③想要增强眼球壁的韧性，钙质不能少，牛奶、豆类、海带、鸡蛋要坚持吃。
④预防夜盲症，则需摄入足量的β胡萝卜素，它分布在胡萝卜、菠菜、南瓜、花椰菜等之中。
如有更多关于眼睛健康的问题，可以在线咨询哦，小呗会一一帮你解答！
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